Videos de Gimnasia

La gimnasia es una disciplina deportiva la cual tiene como finalidad incrementar la fuerza en el cuerpo, hacerlo más flexible y darle más resistencia para lo cual existen una serie de rutinas de ejercicios que el gimnasta quien es la persona que practica dicha disciplina debe realizar con un alto nivel de compromiso, al igual que otros deportes puede ser practicado con fines de entretenimiento, amateur y profesional, son éstos últimos los que llevan el nivel de control de su cuerpo a un punto muy alto debido a las exigencias en las competiciones internacionales sobre todo en los juegos olímpicos.

Hablando en general la gimnasia se lleva a cabo en entrenamientos con grupos de seis personas, se realizan coreografías, cuando se hace usando música se llama gimnasia rítmica y en este caso los movimientos de las gimnastas siguen el ritmo de la música, también está lo que se llama la gimnasia aeróbica la cual sí requiere de un control y una fuerza mayor ya que las rutinas son más intensas. Siguiendo con los tipos de acrobacias está la gimnasia acrobática la cual se realiza en grupos y en muchos casos se usan también aparatos como motores, impulsores aunque también se hace uso del mismo cuerpo de los gimnastas para hacer formaciones como pirámides humanas; la gimnasia en trampolín se lleva a cabo realizando ejercicios y coreografías usando objetos elásticos, balones y otros objetos y en este caso solo hay un gimnasta.

Existen otros tipos de gimnasia que no están oficialmente reconocidas para competiciones por la FIG, estos tipos son: gimnasia estética, gimnasia rítmica masculina, TeamGym, Gimnasia con rueda alemana y la Mallakhamba, otros tipos muy populares son los aeróbicos, gimnasia correctiva, calistenia, Body Combat, Crossfit, Gimnasia sueca, gimnasia terapéutica, el BodyPump entre otros.

Por otro lado al margen de las disciplinas y tipos de gimnasia que existen y ya mencionamos existen actividades físicas que se consideran dentro del campo de la gimnasia, las más comunes son salir a trotar, hacer caminatas, acudir al gimnasio y tener una rutina de ejercicios precisamente para mejorar al estado físico de la persona en todo aspecto y sin importar la edad.

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